爱一切提升我的事物：

记录📝
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1.阅读
2.每天写日记
3. 看一部优秀的电影/戏剧/电视剧/动漫
4.定期运动
5.冥想
6.听音乐
7.定期整理自己的物品
8.对万事万物保持探索

给自己列出一份「愉悦事物清单」，每天给自己一点独处的时间，与自己的身体和内心对话，告诉自己“今天的你辛苦了！”在这无常的世界里，学会与自己和谐相处。

始终相信每一天都是人生中最美好的一天。